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Salud

¿Cómo debe hidratarse un corredor?

¿Cómo debe hidratarse un corredor?

Las investigaciones demuestra que tan solo una pequeña pérdida de peso corporal causada por la deshidratación (1-2% del peso corporal, es decir, 0.7-1.5 kg para una persona de 70 kg), puede someter tu cuerpo a una gran tensión...

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