Gente 24.02.2012Imprimir

Futuras mamás

Todo lo que querías saber sobre el embarazo

Sanutri presenta esta sección en su nueva web

El embarazo es una de las etapas más intensas de la vida de una
pareja, nueve meses que las mamás y los papás nunca olvidan. Sanutri
(www.sanutri.es), empresa especializada en alimentación infantil y con
más de 40 años de experiencia, presenta en su nueva web la sección “El
Embarazo”, un apartado muy útil para aquellas mamás que quieran
informarse sobre el desarrollo mes a mes del bebé dentro del útero y
también quieran saber cómo se va adaptando su organismo a los cambios.

Esta nueva sección de la web incluye:

Todo lo que querías saber sobre el embarazo

·El embarazo mes a mes, un apartado que explica cómo evoluciona la
etapa del embarazo y qué órganos desarrolla el bebé mes a mes, así
como los cambios que sufre el cuerpo de la futura mamá, cómo debe
cuidarse y las emociones que ella puede sentir. Por ejemplo, la web
explica que en el sexto mes del embarazo, la cara del bebé está casi
terminada, por lo que puede toser, tiene hipo, se puede chupar el dedo
y se mueve mucho. Mide alrededor de 32,5 cm y pesa más de 1 kg. La
forma del vientre de la mamá se redondea más y la piel se continúa
estirando.

·La alimentación en el embarazo es un espacio que ofrece información
sobre los alimentos más adecuados que debe tomar la mujer durante esta
etapa. Por ello, se propone que la alimentación en los primeros meses,
debe ser saludable y muy variada para asegurar un nivel de energía y
nutrientes necesario para preservar la salud de la mamá y el correcto
desarrollo y crecimiento del bebé.

·Los requerimientos nutricionales es otro apartado de la sección El
embarazo, en el que se propone a las mamás un aumento variable de
todos los componentes nutricionales, en base a las recomendaciones de
la FAO/OMS. Esto implicará  en muchos casos cambios en  la dieta para
potenciar el consumo de dichos nutrientes. Los que más necesitan las
mamás a lo largo de las etapas por las que irá pasando son las
calorías, el hierro, el calcio, el yodo, el zinc, el ácido fólico, la
vitamina D y los ácidos grasos Omega-3, que habitualmente, obtendrán a
través de una suplementación que el médico les irá pautando.

·La dieta variada y equilibrada es otro de los apartados de esta
sección e incluye información sobre todos los grupos de alimentos
(cereales, frutas, verduras, legumbres, lácteos, carne y pescados) que
tienen que tener en cuenta las futuras mamás cuando están embarazadas
e ideas para fortaleces su consumo. Por ejemplo, Sanutri propone que
para incluir cereales en la dieta un buena opción e aficionarse a los
cereales integrales ya que tienen un contenido de fibra mucho más alto
que los refinados. El arroz, la pasta y el pan, también son un buena
opción, y mejor aún si son sin refinar. 

·La dieta después del parto. Este nuevo apartado incluido en esta
sección, explica a la mamá que el organismo femenino necesita
recuperarse después de que el bebé nazca y para también llevar a cabo
con suficiente energía el nuevo papel de mamá. En él Sanutri las anima
a tener paciencia y a ser conscientes de que el proceso de
recuperación es una progresión paulatina. Por ello, insiste en la
importancia de no obsesionarse con el peso y simplemente seguir con
una dieta variada y equilibrada y intentar combinar con algo de
actividad física.

Además de todo esto, en la nueva sección “El Embarazo” la mamá
encontrará un apartado sobre dudas y preguntas frecuentes durante el
embarazo y la lactancia que sirve para resolver de manera ágil y
rápida las consultas más frecuentes. <---newpage--->

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